¿Qué come un futbolista para volver a andar después de ser aplastado por una aplanadora en el campo?
Andros Townsend, futbolista internacional con Inglaterra, fue aplastado por una aplanadora para el mantenimiento del césped mientras calentaba durante el descanso del partido entre PT Prachuap y Pattani en la Thai Premier League.
“Oí a mis compañeros gritar y, antes de que pudiera reaccionar, sentí la presión de aquella apisonadora pasando por encima de mí”, relató en ‘Track Radio’.
¡Insólito! Futbolista inglés atropellado por una aplanadora en la liga tailandesa
El ex del Tottenham ha desvelado que prescindió de la medicación durante su recuperación tras su atropello y que prefirió apostar por una particular dieta como remedio a sus problemas físicos tras ser aplastado.
“Realmente no sentí nada durante los primeros minutos. Fue después del partido, cuando ya estaba en el autobús, cuando todo el impacto me sobrevino de golpe. Teníamos un viaje de regreso a casa de 10 horas tras aquel partido. La rodilla empezó a hinchárseme muchísimo y, al poco tiempo, ya no podía caminar; sufría un dolor insoportable y sentía fuertes punzadas en la rodilla. Incluso para ir al baño, mis compañeros tenían que ayudarme… Parece que todo eso ya se ha calmado. Toco madera: he salido prácticamente ileso”, contó el futbolista inglés.
Townsend relató cómo fue incapaz de caminar debido a una “agonía” insoportable, pero que confió en su dieta para reparar su organismo.
Los detalles de la dieta milagrosa de Andros Townsend para recuperarse sin medicamentos tras ser aplastado
“Las siguientes 24 horas se centraron en darle a mi cuerpo todo lo que necesitaba para recuperarme, evitando al mismo tiempo simplemente enmascarar el dolor con medicación”, compartió en TikTok el futbolista de 35 años.
Los detalles de la dieta milagrosa de Andros Townsend para recuperarse sin medicamentos tras ser aplastado
La dieta milagrosa del futbolista consistió en seis huevos, arándanos, aceite de oliva virgen extra, cacao crudo, salmón ahumado salvaje, queso crudo, una naranja, tomates, una sopa con patas de pollo cocinadas a fuego lento durante ocho horas y kiwi: “Durante 24 horas esto es todo lo que comí para darle a mi cuerpo lo que necesita para recuperarse, apoyar el proceso de inflamación y volver a moverme sin tener que recurrir a medicamentos. Primero, seis huevos enteros. Proteína de alta calidad para favorecer la reparación muscular. Luego empecé a consumir en abundancia alimentos ricos en polifenoles: arándanos, aceite de oliva virgen extra y cacao crudo, que está repleto de flavanoles. Estos compuestos vegetales poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Después, salmón ahumado, cargado de ácidos grasos omega-3, que intervienen en la señalización de la inflamación y favorecen la recuperación muscular. El queso crudo me aporta calcio para la salud ósea. Y, por último, una naranja me proporciona vitamina C, esencial para la producción de colágeno”.
“Es increíble cómo he pasado de no perderme ni un partido por lesión y estar a punto de morir atropellado por una apisonadora de campo a salir ileso. Creo que la alimentación es sumamente importante
La combinación parece haber funcionado, ya que Townsend compartió un vídeo en el que aparecía caminando sin ayuda, algo que no podía hacer en las horas posteriores al accidente.
Andros Townsend, un gran defensor de “la comida de verdad”, subrayó que “la comida es medicina”.
Los detalles de la dieta milagrosa de Andros Townsend para recuperarse sin medicamentos tras ser aplastado
“Es increíble cómo he pasado de no perderme ni un partido por lesión y estar a punto de morir atropellado por una apisonadora de campo a salir ileso. Creo que la alimentación es sumamente importante”, subrayó.
Townsend afirma llevar cuatro años comiendo carne cruda, una costumbre que comenzó cuando militaba en la Premier League y tenía acceso a asesoramiento nutricional.